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營養師力推：護血管、降血壓、控血糖的高纖「雙米」|小米

小米 和糙米都屬於全穀雜糧類，兩者都有豐富的膳食纖維，加上各自含有豐富的營養素，有助於降血壓、控制血糖、改善便祕、加速新陳代謝，適合三高族群及 ...

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