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4顆湯圓熱量等於1碗飯！營養師提醒冬至3招聰明吃湯圓 - 妞新聞

糯米是屬於升糖指數較高的食物，經過消化飯後血糖容易快速上升，若吃過量更容易高血糖，因此控制血糖的病友應酌量食用，建議無餡料小湯圓吃半碗、有餡料甜 ...

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