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[運動科學] 兒童及青少年應否進行力量訓練 - Fitz

最近兩天網絡熱傳一段美國小六學生體育課重訓的影片，其學校設施以至學生 ... 這對於建立速度、敏捷性和爆發力皆有相當好處，繼而有助專項運動表現。

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