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[爆卦]女人運動好處是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇女人運動好處鄉民發文沒有被收入到精華區：在女人運動好處這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 女人運動好處產品中有336篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅仙女懶媽愛轟趴，也在其Facebook貼文中提到， 對於小王課業，我向來秉持著暴躁佛系路線，不講原則、沒有耐心。我常跟自己喊話：「不要將自己生活中的成就感跟先生或孩子的表現綁在一起」。不要冀望另一半帶給妳幸福感，也不要奢求孩兒大孝顯親。 講是這樣講，但每每目睹小王散漫的學習態度和脫序的生活習慣的實況，總令我血脈噴張血管連環爆，總想戳瞎自己比較快。我這...

　同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關，也在其Youtube影片中提到，「一件一件穿回來？焦凡凡是有腦的女孩！」 - 和凡凡認識快要三年的時間，我們私下都聊很多很嚴肅的話題，比較不像在螢幕前，總是笑嘻嘻彼此打鬧，這次邀請凡凡來上我們的Podcast，很輕鬆開心聊天，也打開自己的內心世界。 - 剛認識凡凡的時候，他根本就是一個性感辣妹，很常有穿著比基尼在海邊玩的影片，但現...

「女人運動好處」的推薦目錄

女人運動好處 在 筋肉媽媽 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 00:33:22

#增肌減脂六週有改變_早鳥倒數十小時 六週可以改變很多事。 譬如我從不敢開車的菜鳥已經可以奔馳高速公路； 譬如沒有駕照的人也可能可以考到駕駛執照； 運動和飲食維持六週....你會重新愛上自己的靈活與輕盈感，再也不想停止！ 這課程購買後永久觀看、不限制觀賞時間與地點，是我當初從產後憂鬱胖腫婦人，成...

女人運動好處 在 aimoeryoyo艾摩爾美妝日記 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 02:07:16

說到女人的私密處煩惱還真多>< 我自己本身就是常常為私密處躁鬱...... 尤其現在天氣爆熱,穿太緊的褲子或內褲, 常常就覺得悶悶 私密妹妹就開始不舒服還會搔癢,讓我很難受 甚至有時還要去吃藥>< 尤其是我年紀不小了,私密妹妹也容易乾燥！！ 甚至有時候衛生紙太粗糙我都會被磨到差點破皮 痛死我了>< ...

女人運動好處 在 Ariel C. ? Instagram 的精選貼文

2021-09-17 12:32:10

#抽獎 #文末抽獎 記得年輕的時候出門包包中總是必帶小型香水、桌遊、離子夾和補妝包⋯ 三十歲過後的我和之前有著天壤之別，現在出門除了口罩、酒精等防疫基本物資外，一定要帶的就是各類有益於眼睛啊、體力啊、順暢啊等等種類的保健食品！ 今天就來和你們分享➪ ✨FARMELL家的速淨孅盈 酵素孅美膠囊✨ ...

  • 仙女懶媽愛轟趴

    女人運動好處 在 仙女懶媽愛轟趴 Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 09:39:20
    有 102 人按讚

    對於小王課業，我向來秉持著暴躁佛系路線，不講原則、沒有耐心。我常跟自己喊話：「不要將自己生活中的成就感跟先生或孩子的表現綁在一起」。不要冀望另一半帶給妳幸福感，也不要奢求孩兒大孝顯親。
    講是這樣講，但每每目睹小王散漫的學習態度和脫序的生活習慣的實況，總令我血脈噴張血管連環爆，總想戳瞎自己比較快。我這為人母只是卑微的企望孩子的專注力可以提升兼聽得懂人話我這過分嗎？
    是的，大家耳熟能詳的老字號本土健康食品品牌
    【 你滋美得 NutriMate 】用料下重本品質就是值得信賴。
    🐋 【 魚油DHA 】
    DHA好處多多，能幫助思緒靈活、提升孩童專注力及學習力，同時維持明亮健康。但其實很難每餐都讓孩子攝取到，不如直接補充魚油DHA的保健食品吸收更有效率。
    • 魚種來自於純淨無汙染的小型魚類 : 鯷魚、沙丁魚、鯖魚，降低重金屬汙染疑慮，提取TG型高純度的DHA魚油，擁有穩定高吸收率，令功效完全發揮。
    • DHA是維持生理機能重要的多元不飽和脂肪酸，不管是成長中的孩童、學生族、孕婦及哺乳媽咪補充更能提供寶寶充分的營養。
    🌼 【 金盞花葉黃素凍 】
    經過三個月的線上學習課程，爸媽們有沒有被孩子學期初拿回來的健康檢查通知單嚇到歪掉？
    不論大人小孩都很難抵擋3C的誘惑，所以適當補充葉黃素很重要，但人體無法自己合成葉黃素，必須從天然食物中攝取，偏偏鮮少有孩子會主動攝取蔬果，但這金盞花葉黃素凍是小王唯一會每天主動補充的營養品，條狀包裝是小朋友最愛吸吸吮吮的果凍口感，小王說吃起來像芒果口味，讓他晶亮健康。
    • #德國專利 #Xangold 葉黃素酯，7國專利萃取製成技術，生物利用率為其他型態的1.61倍。黃金複方成分 : 山桑子+黑醋栗+維生素A，功效更加乘，為業界高規格的葉黃素凍。
    • 葉黃素凍不添加色素及防腐劑，以木醣醇取代部分蔗糖，讓人吃得放心。
    🍋 【 檸檬酸鈣粉 】
    補鈣是不分性別年齡的全民運動，不管是小孩男人女人老人，都要鈣高尚 (手比大拇指)(天哪我好老派)(聽懂得請喊聲讓我知道我不孤單)
    • 鈣質補充劑型有好多種，其中以「檸檬酸鈣」吸收表現最好。較常見的「碳酸鈣」食用後可能會產生脹氣現象；而「乳酸鈣」吸收率比碳酸鈣高，但鈣含量較低，若有乳糖不耐症需注意食用。
    • 對於不喜歡吃錠狀或膠囊的兒童或長者，鈣粉食用更輕鬆方便，清爽檸檬風味口味不酸微甜，粉粒細緻順口，入口即溶解，不會卡在喉嚨造成嗆粉。

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    #金盞花葉黃素凍 #檸檬酸鈣粉 #你滋美得 #NutriMate

  • 艾摩爾美妝日記

    女人運動好處 在 艾摩爾美妝日記 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-22 12:35:18
    有 6 人按讚

    說到女人的私密處煩惱還真多><
    我自己本身就是常常為私密處躁鬱......
    尤其現在天氣爆熱,穿太緊的褲子或內褲,
    常常就覺得悶悶
    私密妹妹就開始不舒服還會搔癢,讓我很難受
    甚至有時還要去吃藥><
    尤其是我年紀不小了,私密妹妹也容易乾燥！！
    甚至有時候衛生紙太粗糙我都會被磨到差點破皮
    痛死我了><
    我超怕乾燥容易感染又搔癢影響工作效率的

    所以很早我就會用專門清洗私密妹妹的用品～～～
    我工作是營造業,剛好都要到工地開工務會議,
    炎熱的太陽下需要拍工地使用照,
    讓我一整天下來私密處超級不舒服啦～～

    剛好我隨身開始在使用AZU 小朱姐百貨
    AZU私處系列～
    DESIRE 私密處噴霧+茶樹私密洗劑!!
    一噴一洗相當呵護私密處不擔心額外感染
    出外如廁噴一下舒適不騷癢,對付這炎熱天氣恰恰好～～

    ＃AZU小朱姐百貨
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    是使用植萃精油香調(不含人工香精),淨味清香！！
    含玫瑰天竺葵精油,給女性使用好處多多喔～～
    添加亮白七合一萃取,給予肌膚亮白水嫩許多！
    加上瓶身輕巧瓶方便攜帶、放在包包等於是專屬貼身護衛
    不含酒精及人工香料 細心呵護私密妹妹不刺激

    AZU 小朱姐百貨
    ＃AZU私密處洗劑100ml
    有添加澳洲茶樹精油,提升私密屏障,不讓私密問題反反覆覆
    生理期前後或是親密關係後使用都可以舒舒服服不怕感染
    運動流汗後都可以清洗讓私密妹妹告別流汗的悶熱躁鬱
    取適量私密處洗劑輕搓洗私密處肌膚部後
    再以清水洗淨想要全身柔嫩也可當沐浴露使用喔～～
    有添加白夏菊及多種美白複合植物萃取成分
    看看這泡泡柔細可以溫和洗淨、滋潤調理 保濕一次完成

    AZU 小朱姐百貨~AZU 私密處洗劑
    含有乳酸,弱酸性配方,平衡酸鹼值,維持陰部肌膚天然的健康
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    之前看著網路廣告也買了一些私密肌產品
    不只刺激還容易越用越不舒服的><
    洗完有時還覺得私密妹妹怪怪更乾燥
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  • 女人運動好處 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-19 10:33:11
    有 291 人按讚

    #增肌減脂六週有改變_早鳥倒數剩四天

    六週可以改變很多事。
    譬如我從不敢開車的菜鳥已經可以奔馳高速公路；
    譬如沒有駕照的人也可能可以考到駕駛執照；
    運動和飲食維持六週....你會重新愛上自己的靈活與輕盈感，再也不想停止！

    這課程購買後永久觀看、不限制觀賞時間與地點，是我當初從產後憂鬱胖腫婦人，成為現在狀態的「關鍵改變起始」模式。（當然是融合後來所學與經驗，優化而成的課程）

    如果你們願意相信「筋肉媽媽」，一個從32歲產後才開始學習運動的女人，卻在這些年成為國際證照講師、百大企業指定健康講座講師、國家代表隊健美選手、國際健美職業選手、運動健康科學研究所研究生、幫助上百萬女性找回自信健康與身材.....

    那就讓我用這堂課，帶你們六週改變自己！

    【筋肉媽媽帶你練！六週增肌減脂訓練營】
    🌟募資價$1,680 （募資期後將恢復原價$2,100元）
    🌟課程介紹：https://hahow.in/cr/6weeksworkout
    🌟正式開課日 11/22 （開課後永久觀看，課程總長240分鐘）
    🌟各種折扣買法：
    * 三人同行優惠：$4,185（一人 $1,395，歡迎到課程介紹留言區自行揪團）
    * 手腦並用課程合購優惠：
與「女性專屬！筋肉媽媽的高效增肌減脂課」合購價 $3,868元
    * 舊生優惠價（購買「女性專屬！筋肉媽媽的高效增肌減脂課」、「從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南」者）：$1,344

    \

    六週過後，除了學到更多運動的方法外，只要有確實跟著課程做，你將可以體會到持續運動帶來的好處，
    運動好處包括：
    - 提升新陳代謝，突破增肌沒效率、減脂沒成效的瓶頸
    - 促進多巴胺分泌與吸收，提高正面情緒、更有自信
    - 維持良好身體體能
    - 舒緩因坐姿不動導致的身體關節、肌肉僵硬與痠痛
    這次筋不用燒腦死背運動理論，只有運動菜單與飲食建議；邀請你一起打開課程，讓我陪你從頭運動到結束，成為你的線上教練，帶你體驗我曾經歷過的改變。

    #課程設計循序漸進_即使是運動初心者也不怕
    課程分為六週加上前導練習，依循美國運動協會的高安全性運動進程規劃，融入多種功能性運動原則，參考運動生理而設計的運動菜單。即使是運動初心者也不用怕，筋肉媽媽會讓大家從基礎體能練習起，循序漸進，進而在第六～七週感覺到自己真正的進步、體態改變！

    若你是有一定運動經驗、或運動表現卡關，甚至是曾經受過傷，想安全運動的你，相信這堂課程也能帶給你更多關於功能性運動基礎、正確動作操作的指引，幫助你重新複習基礎訓練、找回全身性運動的連動感，提升身體協調性。

    #隨時隨地不受限制_自主訓練不間斷

    課程可以不限時間、地點於線上不限次數、重複觀看，在家就能享受遠端教練的指導，自主訓練不間斷。

    若有按照課程規劃練習與飲食建議，相信課程結束後，透過這六週訓練的累積，學員的柔軟度、心肺適能、肌耐力都會有所提升；而體脂減少、肌肉量增加只是附加價值，重點是你已經在六週後，可以發現到煥然一新的自己！

  • 關韶文 關關

    女人運動好處 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答

    2021-05-17 17:45:01

    「一件一件穿回來？焦凡凡是有腦的女孩！」
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    和凡凡認識快要三年的時間，我們私下都聊很多很嚴肅的話題，比較不像在螢幕前，總是笑嘻嘻彼此打鬧，這次邀請凡凡來上我們的Podcast，很輕鬆開心聊天，也打開自己的內心世界。
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    剛認識凡凡的時候，他根本就是一個性感辣妹，很常有穿著比基尼在海邊玩的影片，但現在我們開玩笑說「一件一件穿回來」，讓大家認識，其實凡凡也是很有腦袋、很有想法的。
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    驚人的是，這過程中，凡凡竟然遭遇了「一週掉了一萬粉絲」的低潮，他如何度過的？我們聽聽他怎麼說⋯⋯
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    如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
    Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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    【本集重點】
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    本集重點
    00:28 本集來賓：焦凡凡
    01:00 丘曄得到老公同意 可以幫山下智久排解任何需求
    01:43 丘曄老公是柯震東和GD的合體？
    02:10 關韶文頻道兩位人氣王的首次見面
    02:50 關韶文Podcast收聽在逐漸下滑 將設停損點
    04:00 焦凡凡聽了前一集 疑惑何時才要進主題
    04:50 本集主題：女孩永遠在減肥 要好好愛自己
    06:05 丘曄本人臉很小 是靠醫美的幫助？
    06:40 關韶文和焦凡凡認識初期都很瘦 但卻因為太愛吃而變胖
    09:00 關韶文去年和焦凡凡一起減肥失敗 今年改跟丘曄進行
    10:10 關韶文新的計畫 瘋狂到丘曄無法控制音量
    11:15 關韶文有一種能量 讓焦凡凡跟著成長
    13:10 丘曄從不運動的人 進化到開始慢跑
    14:35 丘曄不爽他在發言時 關韶文分心拔麥克風上的毛
    15:10 丘曄拉老公一起做TABATA 連帶教練也爆紅
    16:50 丘曄就算體重卡關 也不會放棄
    17:30 聊了這麼久終於進入焦飯飽
    18:40 焦凡凡先前開球穿露肚裝 在網路上被說太胖
    20:00 雖然變胖但焦凡凡很開心 大家從看身材慢慢看到內心
    21:25 丘曄又岔題 關韶文要花很多力氣把主題拉回來
    22:30 焦凡凡經典語錄值得裱框紀念
    24:40 焦凡凡的粉絲族群從男生居多變成男女各半
    25:20 焦凡凡轉型時期的IG人數每個禮拜掉一萬
    27:40 焦凡凡轉型的原因 曾經有段時間很不快樂
    28:45 關韶文教凡凡學會用標點符號 卻被丘曄罵
    30:30 丘曄瞬間拉回主題
    30:50 焦凡凡的一句話讓關韶文覺得他長大了
    31:50 焦凡凡自己的品牌「焦飯堡」的創立過程和遇到的困難
    34:50 「焦飯堡」開賣後的成績很好
    37:14 焦凡凡自爆隨便一個業配都比賣米漢堡賺
    38:50 焦凡凡不會當商人 關韶文覺得需要檢討
    41:00 丘曄分享吃完「焦飯堡」的心得
    42:15 焦凡凡很後悔自創品牌
    44:55 選擇成為更好的自己，還是別人眼中喜歡的自己
    45:48 關韶文錄影時只要轉筆就代表這段要剪掉
    -
    #Podcast #丘曄 #負能量週記
    -
    【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
    https://youtu.be/zprHn9gRvJc
    【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
    https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
    【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
    https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
    【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
    https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
    【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
    https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
    【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
    https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
    【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
    https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
    _________________________________________________________
    【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
    職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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  • 關韶文 關關

    女人運動好處 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文

    2021-05-10 17:45:01

    「養成一個習慣，需要21天！」
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    每一個人都有很多生活中自己的好習慣、壞習慣，這集想要跟大家聊聊關於「習慣」這件事情，有時候洗完澡，懶得把浴室地板拖乾淨，過了幾天以後，好像又會讓浴室變得濕濕的？
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    去年被媒體訪問時，有人問我如何擁有自由？我的答案是「自愛、自律、才能擁有自由。」有時候在沒有人約束的時刻，我們更要學習管好自己，才能建立良好的習慣。
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    你也有什麼「不可告人」的特殊習慣嗎？跟我們分享吧！
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    如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
    Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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    【本集重點】
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    00:00 負能量週記來了！
    00:30 關韶文開始訓練丘曄自己想主題
    01:36 本集主題很荒唐： 有哪些習慣才能讓你在走紅的路上
    02:20 丘曄自爆國文程度很差
    03:00 關韶文出題考俗諺
    04:20 丘曄列訪綱遇到困難
    05:15 上次快問快答由丘曄主導讓他壓力很大
    07:00 終於要進入主題了
    08:30 在關韶文的眼裡 習慣是什麼？
    09:10 丘曄在感情世界的「習慣」
    11:10 丘曄分享自己的一個好習慣：出門要完妝和噴香水
    13:27 丘曄在每個包包裡都有放香水、口紅、護手霜
    15:00 「習慣」要從日常生活培養起
    16:30 在閒聊的過程中 關韶文已經想好下次的主題
    17:33 關韶文太敏銳 聊天很像在訪問讓人壓力大？
    19:00 先前當記者時培養出敏銳的觀察力
    21:10 有粉絲敲碗問丘曄跟老公的戀愛故事
    22:00 丘曄不會在外面罵小孩
    23:50 關韶文檢討自己：自己的大事並沒有這麼重要
    24:53 接受別人「隨口問」的習慣
    25:50 關韶文不喜歡被問答案是「不然咧」的問題
    27:18 關韶文工作上最重要的習慣：今日事今日畢
    28:00 正式宣佈丘曄業配漲價了
    29:08 丘曄和關韶文養成每天互報體重的習慣
    30:45 關韶文逼丘曄回訊息搞得很像是在追他
    31:54 突然幫山下智久唱生日快樂歌
    32:22 丘曄儀式感很重 節日比平日還多
    34:50 關韶文不喜歡工作上有什麼習慣的人？
    37:39 不能要求所有人都要跟關韶文一樣積極
    38:50 主管希望底下的人不合？彼此競爭
    40:40 員工感情太好會彼此掩護不良的工作習慣
    43:11 關韶文現在最想改掉的壞習慣
    45:36 抱怨別人很簡單 看到自己的壞習慣很難
    46:16 丘曄最近養成運動的好習慣
    47:40 丘曄想改掉晚睡的壞習慣
    50:38 大家要養成按下5顆星的習慣
    -
    #Podcast #丘曄 #負能量週記
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    【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
    https://youtu.be/zprHn9gRvJc
    【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
    https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
    【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
    https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
    【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
    https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
    【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
    https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
    【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
    https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
    【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
    https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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  • 果籽

    女人運動好處 在 果籽 Youtube 的最佳解答

    2021-04-28 21:00:16

    ｜交友app｜記者真人實試素食dating app 成功識「草食男」 創辦人裸辭人工四萬變幾千：想解決素食者交友煩惱
    「當天我決定吃素時，家人會覺得我是撞邪，你幹甚麼？發生甚麼事？因為自小以來長輩總是灌輸覺得吃肉才會健康。」「呷菜工程」創辦人Kenneth是純素食者（Vegan），6年前開始吃素後，發現素食與生活密不可分，他更因吃素在去年裸辭，只為了不寫埋沒良心的程式：「打工寫程式，總是有機會違背理念，假如公司要我為吃肉的公司寫程式，作為素食者實在難以寫下去。」

    2014年6月，Kenneth看過素食紀錄片後決定開始吃素，「數字和報告也很嚇人，全世界差不多50％糧食是餵飼畜牧業，而因為糧食問題，每幾秒有一個小朋友死去。我決定要吃素後，在幾天內已完全沒有吃蛋奶、沒有用皮製品。」那時他會不停說服別人吃素，可是漸漸發覺不是所有人也預備好，更會遭別人調侃，「其實不要緊的，當初自己也是一個肉食者，未到時機，也不用太強迫別人食素。」於是他以行動證明素食的好處，不但積極做運動，更參加全馬拉松、斯巴達障礙賽等挑戰自己，「我們阻止不了別人的看法，惟有以自身的行動告訴別人。起初對健康也有過擔憂，參加這些比賽，很大原因是想證明給家人和親戚看，吃素不會沒氣力。」

    https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210426/GOAAKMFSZBBHBP36PEC5NJ2S5U/

    影片:
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