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高中生快速缓解学习压力的8种方法 - 知乎专栏

高中生快速缓解学习压力的8种方法 · 1.深吸气，数到8。呼吸，另外默默地的数到8，维持你的吸气1到2秒，随后渐渐地的呼吸另外数到8。 · 2.做拉伸运动和训练 ...

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