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小圓肌 激痛點
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打完羽毛球的隔天,常發現肩膀卡卡又痠痛? - Medium
圖一):旋轉肌群四兄弟:棘上肌、棘下肌、小圓肌和肩胛下肌 ... 很大的機會在這些地方形成激痛點(Trigger points),下面是四條肩膀旋轉肌肉的激痛點 ...
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「小圓肌 激痛點」
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