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小圓肌 激痛點
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每天5分鐘自癒痠痛一顆網球解放肌筋膜 - CTWANT
許宏志說,「肩頸肌筋膜疼痛症候群」患者都有「激痛點」(某一點特別痛),按壓到激痛點,患者會痛到要跳起來或不自主退縮,和 ... 棘下肌、小圓肌
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