你即將離開本站

並前往https://buy.line.me/u/article/188775

手臂要粗這裡也要練！「前臂健身」動作精選菜單，提升握力 ...

坐在長凳上，右手反握啞鈴，將前臂置於右大腿上，手腕後部放在膝蓋頂端，此時手掌會呈現懸空的狀態，前臂出力將手掌慢慢往二頭肌彎曲，過程中保持緊握， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「小啞鈴 手臂」的人也找了：

  1. 啞鈴瘦蝴蝶袖
    2.
  2. 瘦手臂健身器材
    3.
  3. 瘦手臂啞鈴重量
    4.
  4. 啞鈴手臂女
    5.
  5. 啞鈴手臂菜單
    6.
  6. 蝴蝶袖啞鈴重量
    7.
  7. 手臂線條男
    8.
  8. 手臂線條不明顯
    9.