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失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

... 對健康有什麼益處？ ... 適度吃保健食品有益健康，但是過量攝取並無更多益處。坊間常聽到人說：「最近睡不好嘴破！要吃B群嗎？」、「下午昏昏欲睡，想提神 ...

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