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情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待

情緒管理的重要性在於，很多時候我們活在當下，但是內心和思緒卻一直沉浸在對將來的 ... 「生氣」只是一種概括性的負面情緒字眼，當人只感受到怒氣，卻沒有細分底下的 ...

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