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翻來覆去就是睡不著！中醫師彭溫雅親授「寧心安神」好眠術

除了左手香以外，也可以依個人喜好選擇其他植物精油，像是薰衣草、迷迭香、檀香等，也有寧心安神的效用。 一碗洋蔥香菇湯豐富色胺酸助眠 考試或重要會議 ...

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