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體質虛寒免疫力也差，做到這十點，可以明顯改善

1、吃溫熱食物，暖身子 · 2、運用小技巧把寒涼食物變溫熱 · 3、快走30分鐘，讓體內能量保持活力 · 4、穿著保暖，不讓頸部、腰部、手臂冷冰冰 · 5、用洗浴或泡 ...

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