薑本身還可預防並改善 #冷底(體質虛寒) 讓手腳不再冷吱吱

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我的冬天很美麗 💟 http://bit.ly/2YtQbyh
最討厭冬天穿著厚重的衣服看起來就像一隻不折不扣大胖熊😂😂，近幾年來「發熱衣」的個產品真的愛美男女的新選擇！

輕薄、保暖是我對發熱衣的第一印象，但是各家品牌都出發熱衣，什麼樣的材質是最重要的呢？！像我會比較偏愛輕薄透氣性佳的發熱衣，特別是我超愛戶外運動！當然冬天少不了要滑雪，但滑雪時最怕穿到那種會讓人流汗然後汗水都悶在身體裡的那種衣服！而WIWI發熱衣他有超強排汗力並能調節散熱所以滑雪產生的汗水也能快速排出！透氣評比第一名，讓WIWI發熱衣成為了我的首選🤩🤩

在美國🇺🇸加拿大🇨🇦動不動就-0度以下的天氣我會穿搭兩件發熱衣+一件發熱褲穿上外衣再加上外套就能在雪國無敵～～哈！是能玩得很開心❤️

在台灣也少不了WIWI發熱衣，這幾天冷氣團來襲～～外出穿上WIWI可是讓我能暖暖時尚穿搭呢！在家洗完澡後我都穿WIWI睡覺，0.82遠紅外線讓我整個身體都暖呼呼！晚上還能在我睡覺時調整我身循環改善冷底體質～真的超棒！！

WIWI發熱衣真的是台灣之光，100%台灣製造又能陪我到雪國旅行，推薦給大家嘉萱嚴選好物！讓大家在冬天和我一樣可以不必再像胖熊或企鵝那樣肥嘟嘟的👏冬天都能美麗完勝🤩🤩

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女性朋友常常臉色蠟黃＆黯沉，沒有元氣，或是經痛、不孕、 婦女病...深受冷底體質所苦，身體老是不舒服的女性，只要試過「進藤式祛寒暖身保健法」，就能甩開冷底以及各種惱人毛病，從此一生美麗！

明天就是除夕了，農曆年的最後一天。回首過去這一年，有沒有覺得健康才是最重要的呢? 除夕當天就跟大家聊聊改善冷底體質。

這集節目邀請到周主編一起來介紹親身體驗的"祛寒暖身術"，改變冷底體質，就可以讓身體從裡到外變得健康、美麗。

更多精采的訪問內容都在 正聲台北調頻台FM104.1
週一至周五 上午 07點〜08點 台北在飛躍

2014 Jan.30 除夕 節目
主題：甩掉冷底體質的祛寒暖身術
來賓：尖端出版社企劃主編 周于殷

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真正的成就在於累積每天的平凡
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除夕是台灣年俗中最重要的一個日子，這一天的年俗很多，包括辭年、祭祖、貼春聯、吃團圓飯（年夜飯）、分壓歲錢、守歲……等。相信大家新錢都換好了吧，要提款的朋友，別忘了早點去領錢喔!!

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本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹

訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！

　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
　　建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢

　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因


作者簡介：梁恆彰
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

作者簡介：楊翠蟬
　　˙ 學歷：陽明大學醫學士
　　˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
　　˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師

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｜中醫湯水｜夏天易誘發鼻敏感症狀 中醫推介益氣湯水與茶療助改善
在香港，鼻敏感患者彷彿無處不在，根據香港過敏協會指出，每四個人就有一人患上鼻敏感，鼻敏感患者會受環境、天氣和飲食影響而頻頻打噴嚏。踏入夏天，更易令鼻敏感情況進一步加劇，香港註冊中醫師何慧欣認為，在中醫角度而言，鼻敏感亦有先天和後天兩種因素，大多數鼻敏感患者都是先天性過敏體質，常見於肺、脾、腎虛為主，很多患者是經常進食生冷食物而令脾陽受損。

鼻敏感和感冒初起時的症狀非常相似，都會出現鼻部不適的情況，因而經常被誤為感冒。何慧欣醫師解釋鼻敏感屬於「鼻鼽」，常見出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞、 鼻流清水或鼻水倒流情況，同時亦伴隨有眼睛痕癢情況。而感冒一般會感到怕冷、發熱、頭痛、肩頸痛、喉嚨痛等等。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210606/23M3JSGH3BF5LLTULAH26AC7RA/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#步步Go#按摩拖鞋#腳底按摩

足部保健除咗可以去做腳底按摩之外，唔知大家仲有冇諗過可以著對拖鞋就搞掂呢？不如今日就等我同大家介紹一下呢款實用性滿分嘅「步步Go」天然石按摩拖鞋喇！

呢款「步步Go」天然石按摩拖鞋係由中西醫結合嘅腦神經復康科博士暨香港註冊中醫師，同國內足健專家共同研發，佢嘅原理係畀腳板底有適當嘅刺激，提升用家嘅血液循環，效果除咗可以改善失眠、月經痛同糖尿病II型等等腺體閉塞嘅疾病之外，仲可以預防中風、痛症、下肢靜脈曲張等等。

拖鞋上嘅天然石係根據足部上各個對應人體嘅保健穴位設計而成，而當中5款唔同色嘅天然石所放嘅位置亦都對應臟腑陰陽五行。如果用家喺穿著嘅時候感到某個位刺痛，就代表身體上某個部位有可能出現亞健康問題，用家只要根據盒中嘅足底圖搵翻相應位置，就可以睇到對應緊邊一個嘅身體部位，從而多加注意 。

咁我就試著咗一排，依家每晚沖完涼臨瞓前都會使用20分鐘左右，效果出到嚟都真係幫助到我放鬆晒成個人，令睡眠質素有明顯提升！

呢款拖鞋仲添置咗熱石暖足功能去幫助一啲經常感冒、手腳冰冷或失眠嘅用家可以有舒適溫暖嘅感覺，而且使用簡單，大家只要將呢隻接上電源嘅腳板仔，吸喺拖鞋旁邊就可以架喇！