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168斷食是什麼？斷食期間可以吃什麼與喝牛奶嗎？ ...

沒有注意營養均衡，因為餓的時間變長了，剛開始執行168斷食的人，很容易會興起要在8 小時內吃好吃滿，甚至於暴飲暴食的舉動。不過，如果你所攝取食物， ...

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