食慾太好 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（5）

有些小孩子吃的很多，或許是正餐時吃的份量是一般小孩子的兩三倍，或許是剛剛吃晚飯又餓，或許是正餐之接不斷的吃零食，這些都是不正常的。在進入中醫討論前，我們先討論一個嚴重的社會現象。目前在很多國家都看到過胖的問題不斷上升，在加州常常看到很胖很胖的小孩，其中很大的比例是勞工階層墨西哥裔家庭的小孩，為什麼？這些家庭父母自己的飲食習慣就不好，小孩子也多，為了省錢，常常讓小孩子吃便宜又大碗的速食及加工食品，這些餐點可以很快「填飽肚子」，但是營養成份非常低，小孩子很快就餓，吵著要再吃，增加了父母的負擔，父母自然也就更偏向選擇便宜又大碗的食物。如此惡性循環，小孩子的胃越撐越大，卻也沒有吸收到什麼好的營養，反而身體內堆積了很多油脂及廢物，也傷害到了肝臟等等，越來越胖。

換句話說，如果小孩子「食慾太好」，第一件要做的事是重新審視小孩吃的東西。如果小孩子吃的東西偏向「便宜又大碗」，或者是高度加工過「昂貴又精緻」的食品，那麼就得先改掉這些不好的飲食習慣，不然看醫生也是白看。如果小孩子吃的食物都很正常，那麼我們就得從病理上來討論。

「食慾太好」，最常看到的原因是「胃火太大」。但是，絕大多數的亞洲小孩子的「胃火太大」是「虛火」，而不是像某些種族天賦異稟，從小就體格超級強健，每天需要大量的卡洛里來支持身體的運作。小孩子胃的虛火，主要來自腹部中下方積濕比較多，胃火無法順利下行，只好反逆而上，導致小孩子剛吃飽又覺得餓。一開始可能只是感覺到餓，真的再多吃東西不一定吃得下，但是，慢慢的胃會被撐大，習慣過量的食物累積在胃裡，於是變得真的很能吃，也習慣了吃飽東西一下子以後，又要再吃東西。

為什麼會少腹積濕比較多？文章一開始討論的垃圾食物吃太多是一個原因，另外常見的原因包括冰的、生冷的東西吃太多，乳製品吃太多， 吃宵夜，運動太少等等。乳製品的好壞處，一直有爭論，細節我們以後再來討論，這裡先告訴大家，乳製品吃太多會造成脾濕，增加脾的負擔而導致脾虛，脾虛久了，身體水的運化變得很差，除了少腹積濕以外，常看到是身體浮腫，即使有些看起來好像很壯，其實力氣根本不大，同時脾虛久了，導致糖尿病的可能性大增，其實是得不償失的。

然而，同樣是「食慾太好」，有的小孩子吃很多，變得很胖，有的小孩子吃很多，卻還是很瘦小，為什麼會有這樣的差別呢？ 吃多變胖大概不太需要解釋，吃得多卻仍很瘦小，主要原因是吸收功能不好。前面提過，中醫認為脾臟主吸收，當胃的虛火很大，脾臟吸收功能很差時，會吃很多卻不長肉。至於為什麼同樣是「脾虛」，有的變成水腫嚴重，有的卻變得很瘦，甚至肌肉流失？這就得進入比較全面的討論，得看病人身體整體的運作、五臟六腑其它的問題、 生活飲食習慣等等。也就是說，中醫所謂的「脾虛」、「氣虛」、「血虛」等等，只是非常粗淺的概稱，不是診斷什麼虛就結束了，那只是診斷治療的剛開始而已。

坊間許多中醫師喜歡用這樣的概稱來解釋病情，每個病人來都是這個虛那個虛的，搞得很多病人一開口就問「醫生，我是氣虛還是血虛？」很明顯的，「脾虛而水腫嚴重」和「脾虛而肌肉流失」是很不一樣的，而我們也可以列舉出很多和「脾虛」有關的問題：糖尿病、靜脈曲張、靜脈瘤、深層靜脈血栓、傷口無法癒合、血癌、重症肌無力、皮膚紫癜、癲癇…等等非常多的問題，難道都只有「脾虛」兩個字來解釋？都用一樣的方劑來治療「脾虛」？所以，下一次帶小孩子看中醫師，聽到中醫師只告訴你小孩子是這個虛那個虛時，記得多問一問，如果這位中醫師沒有好好解釋清楚，或許他太忙了，沒辦法多花些時間在你們身上，或許他自己也搞不清楚這個虛那個虛的，反正開些補血補氣的藥，病人多少會好一些！

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大家應該有看過一種人，整天也不知道在幹嘛，就是跟這個談話、跟那個聊天，然後常常發文炫耀自己吃美食、出國玩、開名車、當 CEO。而認真深究之後又會發現，這個人其實也沒什麼資本，卻總是有人前仆後繼地願意拿錢投資他...但到底為什麼啊？

今天來說一個很有名的故事「鐵釘湯」，故事原型是一個在法國、比利時、瑞典、俄羅斯、英國等地方都有流傳的童話故事。這個故事裡面有三個餓著肚子，身無分文的士兵，最後卻靠著神秘的話術，不僅成功吃飽喝足，捲帶大量物資離開，還被所有鄉民們感念萬分的故事。到底是什麼樣的妖術能讓這樣的故事一而再再而三地重演呢？

請看今天的影片，聽哥講故事囉！

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我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。

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原文字幕

早安
已經打好D了
我們要去一個印刷的展
朋友跟我們說我們現在住的這個地區
其實在上下班時間地鐵都會非常多人
他覺得我們可能會上不了車
因為時間滿趕的所以我們就直接打D了
大概28分鐘的車程會到
現在已經是第二天了
今天來參加國際紡織數碼印刷技術展覽會
看到沒有
這裡的網印全部都是自動化的機台
但是我們今天來的這個展感覺上比較像是
賣設備的
比較像是給那種工廠來採購的
不過也是覺得滿大開眼界
在台灣我4們有去過那種網印的廠
他們都還是用手工
就是一個一個這樣刷
然後要對齊線
但你們剛有看到那全部都自動化
其實它的速度跟效率還有精準度都是大提升的
但我相信那台機器應該非常的不便宜
而且如果我們是連繫那種機台的廠商
請他幫我們做的話
那個數量一定也都是非常的驚人
這是直接自動化的切裁片
現在覺得又累又餓
剛有看到我拍那一整棟
很多密密麻麻的招牌
這只是這邊
整個中大市場的其中一棟
其中一棟裡面就有幾千家的店面
所以你知道這整個全部加起來
可能是幾萬家的面料跟輔料的集合
就是關於紡織關於衣服類的
就有一種眼花撩亂的感覺
剛要到了一些名片
有一些看起來覺得品質還不錯的
留了一下聯繫方式
接下來回台灣就有得忙了
而且我覺得這邊根本逛不完
我們這一次廣州抓六天
但其實我覺得不太夠
我們現在要去吃飯囉
聽說這家是廣州前三大的港點
然後以非常多的分店
好想吃
你看旁邊人超多
沒有零卡可樂
我買了這個Energy drink
也是零卡的 不知道好不好喝
荷蘭製造
喝起來像Red Bull 紅牛的味道
零卡
我們剛才在輔料的樓層看得眼花撩亂
我們兩個的小腦袋都塞爆了
現在要再去看面料
超級大
完全無所適從
到底要從哪邊看起
拖著超疲憊的身軀
準備要回到我們住的地方
剛剛可能因為跟台灣在溝通一些工作上的事情
所以我們的網路流量沒了
本來要跟朋友約的
結果我們兩個人都不能上網
所以最後我們就自己去逛了一下剛剛的中大
現在終於回來了
等一下可能煮個東西吃 晚上健身
我煮好了好累喔
好跟你介紹一下這是什麼
這就是很一般的皮蛋豆腐
加一點醬油跟鹽巴還有代糖
這個就是厲害的啦
這個是酸溜白菜
我不知道是不是這樣講
我剛剛才趕快上網查了一下
白菜怎麼做得好吃
它吃起來是酸酸辣辣的
再來這個呢
就是豆乳雞
豆瓣醬
加上一些辛香料炒出來的雞肉
今天沒有準備碳水
因為我們兩個剛吃港式飲茶已經吃得很誇張
但我還是貼心的準備一個
蔓越梅南瓜吐司
想要吃的人可以自己吃
（ 好貼心喔 ）
（ 超貼心 ）
真的喔
（ 沒有你我怎麼辦 ）
你才知道 還不好好珍惜
吃飽了
根本不想去健身 太累了
哇
好高級的健身房
現在到健身房了
不知道裡面長什麼樣子
外面看起來非常的氣派奢華
外面還有一個他們自己的廚房
黃色的器材
還滿酷滿好用的
所以我今天應該就黃色器材都跑一輪
試試看
而且這邊好乾淨喔
環境很舒服
營業時間大約十分鐘後結束
十點半前離開
現在剩下五分鐘
剛才只是隨便練一練而已
看他們的餐廳
這邊是微信預訂
酷欸
就是你可以在家裡用微信訂好餐
到這邊的時候就直接可以吃
吃完直接練
超棒
沒有想到這麼高級的在這邊已經有了
現在在我們回去住宿的路上
今天謝謝 Tai
帶我們去那個健身房
很不錯的環境
終於回來了
（ 終於到家啦 ）
然後剛剛那個泰呀
他一直說明天想要請我們吃飯
還說你們吃辣還吃不辣
你們想去哪邊吃
他女朋友是空姐
可能剛好休假回來
我就覺得他很 nice
結果我男朋友就一直說我們不能吃
我們這幾天吃得太誇張
沒辦法我們在飲食控制
我減脂都減了一年
就一直拒絕他的好意
我就覺得人家對我們這麼好
所以我們決定明天邀請他來我們的air bnb吃飯
我們叫外賣
我們叫我們可以吃的
也幫他們點他們可以吃的
而且我覺得在這個air bnb是在家裡
在我廣州的家裡
比較舒服

如何在youtube賺錢：https://goo.gl/fTJRcY
最喜歡的youtuber，為什麼我要成為youtuber的8個原因和world youtuber school tag

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最喜歡的youtuber，為什麼我要成為youtuber的8個原因和world youtuber school tag

那今天有個好消息想和大家說的，就是我的頻道已經超過2000人訂閱了！實在是太感謝大家的支持，讓HenHenTV可以在五個月裡面突破2000人，那今天我就與大家分享最喜歡的youtuber，為什麼我要做Youtuber！
在一年前，我去了韓國旅遊大概兩個星期，在當中我拍了很多影片，也寫了個關於韓國旅遊的部落格，在寫部落格的時候，你會想起那是的點點滴滴，是把這個旅程記錄下來的最好方法，那是我在想，如果能用影片來表達我想說的話，應該會是更生動，更有趣。
在網上看到World youtuber school的宣傳影片，我並沒有直接的報名，當然我像每個人一樣，都會存在疑惑和會害怕給人騙，沒有人是喜歡給人騙的吧～～我寫了email給world Youtuber school詢問詳情，是一名日本人山田宏一先生用中文回我，那我加入world youtuber school的主要原因是
1. 喜歡做影片，同時可以在製作影片之餘可以得到額外的收入，如果你並不喜歡製作影片，世界上還有很多可以賺錢的方法，未必一定要做youtuber。
2. 影片不需要養它，但是它會是24/7，全日無休的為你添加收入。如果一個影片可以帶給你大概是USD20收入每個月，如果你有一百個影片，每個月會是持續性的收入。
3. 自由！自由是無價，但是它並不是免費的，如果你現在做影片已經有一段日子，但是有時人也想好好的休息，去旅遊一下，你可以放下去旅遊，這些影片還是會幫你持續增加收入，你不需要和你的上司和下屬交代（因為你根本沒有老闆和員工），如果你是老闆或打工的，應該不能說走就走吧～
4. WYS 學的並不只是在youtube賺google adsense的廣告費，你可以問問很多full time youtuber，要多少個觀看次數才可以維持生活費？要如何用youtube channel結合 internet business創造持續性的收入，那才是我們要學的東西。
5. 宣揚自己的想法和分享喜悅，世界上的媒體已經宣揚太多負面的新聞和資訊，沒辦法，負面的新聞大眾比較喜歡看，我希望我的影片能讓這個世界有點不一樣。我從來都沒有把負面的情緒放在影片裡，並不代表我沒有情緒，只是我選擇宣揚正能量給我身邊的人。
6. 最重要的事，我很喜歡做影片。如果可以自由自在的做自己喜歡做的事，同時又可以獲得自由和持續性的收入，那真的是最棒的事。
7. 不需要大量的資金，我剛剛開始的時候只是用我的Samsung Note 5拍攝，之後想買相機純粹是自己想買而已，如果只是單單靠手機，也一樣可以製造出人氣的影片。那比起開始創業，做直銷或保險等等，我覺得拍攝影片會可以算是需要最低的資金。你需要付出的是時間和創意，以及你的熱誠。
8. 時間和機會，問你們一個問題，如果要在一間公司裡從最低的員工做到CEO為止，需要多久，還有機會率會是多少？十年？就算十年也未必可以達成吧？還有CEO有多少位？就一個而已。然而youtube平台在中文圈還算是剛開始不久，根本就是藍海，每個人都有機會，而且並不需要十年，如果你真的用心的經營你的頻道，我想大概三年可以看到成績了～比起你買一間屋子來投資或開始自己做生意會更低成本和高回籌吧～買一間屋子需要多少錢？10%大概就要五萬了，加上裝修四萬就大概10萬了～就是買已經裝修好的屋子，也需要整整五萬開始，然而已經50萬的屋子可以出租多少錢？一千八百？每個月供多少？當然房屋會升值，只是房屋也需要經營費用的，每個月也要管理費和一些修理費用，例如是洗衣機壞了，或冷氣service等等。如果是創業，五萬可以做什麼生意？要多久回本？要多少時間生意可以上軌道？對我來說，我還是覺得Youtuber的機會更高同時風險更低。

那接下來，要謝謝Ayu TV在WYStag的這個遊戲裡面提名了我，那我像大家分享我最喜歡的三名Youtuber。排名不分先後，第一位是NigaHiga，他說非常有名的youtuber，應該做了將近十年以上，他的影片從素人的影片開始到有自己的團隊和拍攝的影片越來越專業，喜歡他的原因是覺得他的影片都很好笑，尤其是Dear Ryan系列和搞笑影片。
Dear Ryan & Dog steps 影片：https://www.youtube.com/watch?v=mAHNKyopl1s&t=3s
第二位我最喜歡的youtuber是Ming仔，他說香港的一位Youtuber，影片有Freestyle，短片和旅遊影片，最喜歡的還是他的Freestyle系列，用的是像棟篤笑的方法去講一些時下的熱門話題或是男女之間的話題，喜歡他的原因是除了搞笑之餘，他的頻道提倡life style,講追求夢想和宣揚正能量（他的夢想就是做導演，他做到了），在做youtuber之餘，他也去旅遊和去看世界，這也是我很想做到的事情。
今日FREESTYLE:每天自戀多一些：https://www.youtube.com/watch?v=wY_DANJQY0E&t=4s
第三位我最喜歡的youtuber是MaoMaoTV，她是一位在日本工作的台灣女生，喜歡看她的原因是漂亮咯～她的影片大部分講述她在日本的生活，除此之外，她還有很多旅遊影片，喜歡聽她的聲音。
MaomaoTV講廣東話: https://www.youtube.com/watch?v=ZrYwFmXAzRE
好了，以下就是我最喜歡的三名Youtuber，那我要Tag人了～
第一位是：UTaTV，我非常喜歡她的美食製造影片，非常的用心，還有她的黑暗料理也是非常的吸引，大家記得去看她的影片。記得先吃飽了再看，不然你會很餓，不要怪我沒提醒你們。
【便當料理】Rilakkuma輕鬆熊便當菜:https://www.youtube.com/watch?v=PB9V8ofLwRQ
第二位是：變色龍TV，他的影片有猜歌，都市傳說驗證，武打系列和如何剪接的影片。大家記得去看他的影片，我到現在還猜不到他周杰倫的歌，雖然已經公開答案了～
【周杰伦】猜歌游戏#2 / 3首歌倒退听:https://www.youtube.com/watch?v=dgZJH7xcdMk
第三位是YooyoTV，她就是一名非常可愛的馬來西亞女孩，主要頻道是實驗，talk show和都市傳說驗證的影片
挑戰廣東話 # 1馬來西亞女生:https://www.youtube.com/watch?v=zI8QbHBImC4&t=87s
大家記得做WYS Tag的影片哦！
在最後，我衷心的感謝我全部的訂閱者，謝謝你們的支持讓HenHenTV可以達到2000人訂閱，你們的留言我都要在看和回覆，我答應大家接下來會有更多有趣的影片陸續有來，我會繼續的進步，在此向大家鞠躬感謝。在明年一月我會去日本，到時我會買禮物回來進行抽獎，敬請期待！
謝謝大家的收看，我們下個影片見！bye bye


年前，我去了韩国旅游大概两个星期，在当中我拍了很多影片，也写了个关于韩国旅游的部落格，在写部落格的时候，你会想起那是的点点滴滴，是把这个旅程记录下来的最好方法，那是我在想，如果能用影片来表达我想说的话，应该会是更生动，更有趣。
在网上看到World youtuber school的宣传影片，我并没有直接的报名，当然我像每个人一样，都会存在疑惑和会害怕给人骗，没有人是喜欢给人骗的吧～～我写了email给world Youtuber school询问详情，是一名日本人山田宏一先生用中文回我，那我加入world youtuber school的主要原因是
1. 喜欢做影片，同时可以在製作影片之馀可以得到额外的收入，如果你并不喜欢製作影片，世界上还有很多可以赚钱的方法，未必一定要做youtuber。
2. 影片不需要养它，但是它会是24/7，全日无休的为你添加收入。如果一个影片可以带给你大概是USD20收入每个月，如果你有一百个影片，每个月会是持续性的收入。
3. 自由！自由是无价，但是它并不是免费的，如果你现在做影片已经有一段日子，但是有时人也想好好的休息，去旅游一下，你可以放下去旅游，这些影片还是会帮你持续增加收入，你不需要和你的上司和下属交代（因为你根本没有老闆和员工），如果你是老闆或打工的，应该不能说走就走吧～
4. WYS 学的并不只是在youtube赚google adsense的广告费，你可以问问很多full time youtuber，要多少个观看次数才可以维持生活费？要如何用youtube channel结合 internet business创造持续性的收入，那才是我们要学的东西。
5. 宣扬自己的想法和分享喜悦，世界上的媒体已经宣扬太多负面的新闻和资讯，没办法，负面的新闻大众比较喜欢看，我希望我的影片能让这个世界有点不一样。我从来都没有把负面的情绪放在影片裡，并不代表我没有情绪，只是我选择宣扬正能量给我身边的人。
6. 最重要的事，我很喜欢做影片。如果可以自由自在的做自己喜欢做的事，同时又可以获得自由和持续性的收入，那真的是最棒的事。
7. 不需要大量的资金，我刚刚开始的时候只是用我的Samsung Note 5拍摄，之后想买相机纯粹是自己想买而已，如果只是单单靠手机，也一样可以製造出人气的影片。那比起开始创业，做直销或保险等等，我觉得拍摄影片会可以算是需要最低的资金。你需要付出的是时间和创意，以及你的热诚。
8. 时间和机会，问你们一个问题，如果要在一间公司裡从最低的员工做到CEO为止，需要多久，还有机会率会是多少？十年？就算十年也未必可以达成吧？还有CEO有多少位？就一个而已。然而youtube平台在中文圈还算是刚开始不久，根本就是蓝海，每个人都有机会，而且并不需要十年，如果你真的用心的经营你的频道，我想大概三年可以看到成绩了～比起你买一间屋子来投资或开始自己做生意会更低成本和高回筹吧～买一间屋子需要多少钱？10%大概就要五万了，加上装修四万就大概10万了～就是买已经装修好的屋子，也需要整整五万开始，然而已经50万的屋子可以出租多少钱？一千八百？每个月供多少？当然房屋会升值，只是房屋也需要经营费用的，每个月也要管理费和一些修理费用，例如是洗衣机坏了，或冷气service等等。如果是创业，五万可以做什麽生意？要多久回本？要多少时间生意可以上轨道？对我来说，我还是觉得Youtuber的机会更高同时风险更低。