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減肥中請勿餵食!但感覺肚子餓怎麼辦?營養師盤點8絕招 ...

營養師程涵宇表示，當飢餓來襲時，任誰都擋不住，然後一餓就容易減肥失敗，為此，特別整理出8個超級簡單的自自然然吃東西不過量又飽飽的秘訣！ 1.至少一半的食物來源是蔬菜.

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