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容易緊張怎麼改善
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如何缓解紧张、焦虑等情绪?四川省卫健委发布4点小妙招
在这种情况下,很容易产生紧张、焦虑、恐惧等情绪,需要及时进行调整,摆脱负面情绪 ... 动起来:运动有助于改善抑郁、缓解紧张情绪和控制冲动行为。
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