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上台很緊張冷靜不下來？不如就get high 一點吧，表現會更好 ...

心理學給你的建議：將焦慮轉成興奮 ... 焦慮是一種很常見的情緒，每個人一定都曾經歷過。當遇到焦慮的情緒時，人們最直覺的做法就是說服自己冷靜下來，但這是非常困難並容易 ...

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