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焦慮失眠怎麼辦？過半失眠者受焦慮所擾，10大焦慮症狀你中了 ...

焦慮症患者容易感到極度緊張、焦慮及畏懼，渴望逃避特定事物，且在面對 ... 已失眠超過數週，即應考慮就醫，採用以下3種治療方法，改善焦慮及失眠：.

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