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和焦慮相處~不當緊張大師

應對焦慮;但若常常面臨挫敗經驗,即使是小小的事件也容易引發內. 心憂慮,逐漸增加與累積焦慮感,如果無法獲得改善,過度的焦慮會. 逐漸侵蝕心靈,造成情緒困擾、認知 ...

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