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適度緊張能力倍出: 緊張不是阻力, 而是助力! 善用恰到好處的 ...

「如果可以掌控容易緊張的情緒，人生一定會更加不一樣… ... 素坐禪的僧侶早晨的森林浴憂鬱症（血清素不足） 血清素擔任腦內物質的調整角色「過度緊張」是可以改善的！

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