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容易緊張怎麼改善
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https://www.epochtimes.com/b5/16/4/10/n7539271.htm
容易緊張焦慮?專家教你一招化解| 冷靜| 大紀元
一開始或許不容易做到。布魯克斯說,她的朋友越嘗試就越覺得容易做到。她也建議把即將到來會引起焦慮的事項,列出改善 ...
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