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容易緊張怎麼改善
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自律神經失調、容易緊張睡不好?情緒也要「斷捨離」!這些技巧
許多人透過這樣的「思維練習」,變得精神充沛、活力十足。 我一直認為,除了接受治療,還要改變思考,才能徹底改善自律神經失調的問題。老是覺得身體不適 ...
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