Ptt 大爆卦 | 容易緊張如何放鬆 - 前往 https://counseling.sa.ntnu.edu.tw/%E7%AB%B6%E7%88%AD%E7%84%A6%E6%85%AE-bang-%E4%B8%8D%E8%A6%8B%EF%BC%81%E6%94%BE%E9%AC%86%E6%8A%80%E5%B7%A7%E8%88%87%E6%84%8F%E8%B1%A1%E8%A8%93%E7%B7%B4%E7%9A%84%E6%87%89%E7%94%A8/

你即將離開本站

並前往https://counseling.sa.ntnu.edu.tw/%E7%AB%B6%E7%88%AD%E7%84%A6%E6%85%AE-bang-%E4%B8%8D%E8%A6%8B%EF%BC%81%E6%94%BE%E9%AC%86%E6%8A%80%E5%B7%A7%E8%88%87%E6%84%8F%E8%B1%A1%E8%A8%93%E7%B7%B4%E7%9A%84%E6%87%89%E7%94%A8/

競爭焦慮bang 不見！放鬆技巧與意象訓練的應用 - 學生輔導中心

告訴自己：「不要緊張」，真的有效嗎？通常，我們為了要讓自己不焦慮，總會不斷地告訴自己不要怎麼做、不要怎麼想，但這樣反而越容易讓失敗的結果在 ...

確定！回上一頁

查詢「容易緊張如何放鬆」的人也找了：

天生容易緊張

如何放鬆心情釋放壓力

精神緊張如何放鬆

焦慮放鬆技巧

立刻消除緊張

舒緩緊張穴位

如何讓身心放鬆