pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
容易緊張如何放鬆
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.xyeyy.com/655/660/693/content_45425.html
别把心绷得太紧,别让自己总是感觉到心累 - 中南大学湘雅二医院
我想把事做好,却总感觉身体能量不足,很容易疲乏和劳累。 ... 先做几分钟深呼吸,让身体慢慢放松下来,体会紧张转为放松的释放感。
確定!
回上一頁
查詢
「容易緊張如何放鬆」
的人也找了:
天生容易緊張
如何放鬆心情釋放壓力
精神緊張如何放鬆
焦慮放鬆技巧
立刻消除緊張
舒緩緊張穴位
自我放鬆
如何讓身心放鬆