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考生一定要知道的紓壓秘訣 - 優活健康網

緊張 最重要的情況就是呼吸急促，所以透過控制呼吸，可以有效地紓解壓力，目前被廣泛用 ... 泡澡是最容易放鬆身心的方法，因為在水中的時候因為浮力的作用，身體很容易 ...

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