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容易緊張如何放鬆
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工作有效率,心情也放鬆 - 法鼓山全球資訊網
快、快、再快……彷彿成為職場上班族每天共譜的進行曲。 然而,在快速的生活步調下,很容易引起緊張、焦慮與不安,一旦負面的情緒產生,長久累積下來將 ...
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