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容易緊張如何放鬆
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壓力反應與放鬆治療 - 桃園市臨床心理師公會
在壓力狀況下,除了可能會產生所謂的壓力症候群,如:失眠、情緒緊張、情緒低落、倦怠感、過度敏感、易怒、頭痛、腸胃不適等症狀,另外,也很容易伴隨著與壓力有關的 ...
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