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容易緊張如何放鬆
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【容易緊張如何放鬆】一分鐘紓壓:10個放鬆妙方-... +1
容易緊張如何放鬆 :一分鐘紓壓:10個放鬆妙方-...,,2021年3月13日—自然呼吸,自由擺動雙臂,這樣能放鬆肩膀、脖子和背部肌肉這些容易緊張的部位。在放鬆身體的情況下 ...
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