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容易緊張如何放鬆
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放鬆身體,3分鐘擺脫壓力自然不緊繃! - 日日足量DAYHEALTH
長期處於高壓的人,都很常緊張到肚子痛,那是因為高壓易改變活動的 ... 當人體的壓力大時,身體會釋放激素,讓精神回到緊繃的狀態,因此容易跳動 ...
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