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考試太緊張怎麼辦？心理諮商師教你5個小技巧穩定身心

考試當下太緊張要怎麼辦？專業心理諮商師教 ... 另外，聽覺也可以，找出三個在空間中聽到的聲音；而觸覺則是找到自己的身體最緊繃及最放鬆的部位等。

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