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放鬆壓力Love Yourself! ! 10個簡單的舒緩壓力方法及運動推薦

ELLE:可否推薦放鬆緊張心情的方法? Melissa：壓力大容易導致. Dr.Melissa：壓力大容易導致焦慮情緒，身體會處於一個fight-or-flight 的狀態，肌肉繃緊，腦袋很容易 ...

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