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壓力太大容易一身病！10種減壓食物，雞蛋、抹茶幫助解除壓力

助眠保健食品常見成分 · 一、鈣、鎂. 鈣質與神經傳導物質的合成有關，與情緒穩定、肌肉放鬆和緊張感的消除有關，若缺乏容易出現肌肉痠痛和失眠的症狀；鎂則 ...

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