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彭溫雅醫師的濕氣調理全書:排濕從養氣開始 - Google 圖書結果

... 容易感到身體疲倦、精神也不清爽。當身體感覺疲憊時,不防做做「踮腳尖」的運動 ... 改善下肢循環。同時,踮腳尖走路不傷膝蓋,又可以鍛鍊我們的股四頭肌,有助於維持健康 ...

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