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天氣轉涼做運動注意！揀錯時間易傷身！出汗太多易氣虛血 ...

最好的流汗狀態是運動至微／中度出汗丶而非全身濕透。 （圖片來源：Envato）. （3）運動時和運動完要注意忌吹風。有些人在健身房做 ...

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