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在家也能練的重訓有哪些？8個常見家用重訓配件 - 每日頭條

常常沒時間上健身房嗎？覺得尖峰時間去健身房好多人，都不能好好運動嗎？那不如在家訓練吧！在家練除了徒手訓練以外，也可以透過器材增加訓練強度及 ...

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