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不出門也能練重訓？7個常見的家用器材介紹，總有一款適合你的

沒時間上健身房，或是疫情期間不想出門？那不如在家運動吧，除了徒手健身之外，有些器材是方便人們在家中使用、增加訓練強度的，只要一個空間，就可以達到重訓的效果！

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