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不用上健身房，在家也能做的4分鐘快速燃脂Tabata訓練法！

現代人生活忙碌，工作一整天下來，往往沒有力氣跟時間上健身房運動，再加上外食居多，身材無可避免地往橫向發展，小編今天要分享一個CP值超高的快速燃 ...

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