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運動一定要去健身房？5招懶人運動法，不花錢、沒時間也能瘦！

健身房確實是一個運動健身的好地方，但如果沒時間、經濟能力有限，其實也有其他 ... 這些活動包含做家事和園藝，所以多在家中走動、多做家事，也有助於減脂瘦身。

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