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每天在家就能做的減肥運動12招！瘦身秘訣在於輕鬆可持續

本來加入健身房以後充滿雄心壯志要運動減肥，維持熱度幾個月以後，就開始覺得麻煩， ... 雖然需要踏台，但從家中有的小梯子或堅固的箱子、台子等就可以開始。

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