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腹肌也可在家練！4招利用沙發減肚腩的腹肌訓練！1個月練成 ...

其實減去肚腩，練出腹肌甚至練出馬甲線，是很多女生的夢想。 ... 今次就教大家利用家中的沙發作為腹肌訓練的輔助，稍為增加運動強度，重點減肚腩， ...

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