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在家減肚腩

今次Charlene教練與大家分享4個減肚腩運動，在家中跟著做，便能夠減去小肚腩！ 動作1：Abs Tuck 首先坐在瑜伽墊上，雙手撐地，身體向後傾斜，盡量使用core的力量，將雙 ...

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