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剷肉大作戰！簡單的健身動作～跟家人或情人一起運動效果加分

圖片來源 7分鐘家庭健身計劃一個人運動健身容易感到無趣而怠惰嗎？ 今天要提供一組動作簡單，困難度低的健身動作～ 簡單的動作在家中跟情人、父母、孩子一起運動都適合 ...

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