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【健身】型男教練特訓家中苦練腹肌計劃30組動作8分鐘做完

健身在本港愈來愈受歡迎，不少人均會到健身房做Gym。但原來在家中，亦可以苦練腹肌。台灣健身教練洪宏星教大家30組、男女也適合的健身動作。

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