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吃優格添加橄欖油有效緩解便秘症狀 - PeoPo 公民新聞

可苡營養諮詢中心營養師黃苡菱表示，優格的食用時間甚至沒有限制，不管早午晚，甚至宵夜當點心都可以，低血糖的人更是適合在睡前食用優格，黃苡菱表示：.

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