你即將離開本站

並前往https://today.line.me/tw/v2/article/5jlM6q

減重太餓睡不著？宵夜吃這樣：減肥、助眠、解便、還可防蛀牙

日本管理營養士矢野有紗也指出，晚上10點到凌晨2點這段時間是腸道活動的高峰，吃優格能讓其中的營養、乳酸菌更有效被吸收，建議在晚上9點前吃最為剛好。而 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「宵夜吃優格」的人也找了：

  1. 睡前吃優格ptt
    2.
  2. 睡前吃優格
    3.
  3. 晚餐吃優格減肥
    4.
  4. 晚上吃優格會胖嗎
    5.
  5. 睡前吃優格增肌
    6.
  6. 吃優格的好處
    7.
  7. 晚上吃優格ptt
    8.
  8. 長期吃優格
    9.