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想減肥就要在睡前吃優格！？優格的食用時機與功效大解密

飯後吃優格因為胃酸較稀，所以可以讓乳酸菌完整的抵達腸道，幫助排便。 ... 越來越升溫，第12 集中，許凱與大臣議事完，發現送宵夜的吳謹言在外等到睡 ...

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