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營養專家眼中最糟糕的“解凍”方式打開你家冰箱的冷凍室

如果你習慣將冷凍食物浸泡在水裏，或者在室溫下解凍，從現在開始改掉它。 ... 這種解凍方式花得時間比較久，一般大塊肉類至少要提前12小時放到冷藏室，小塊的時間減半 ...

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