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快走、慢跑、騎室內腳踏車，會讓腿變粗嗎？ | 美樂蒂的運動日記

一直強調，減肥無法「局部」瘦，所以不會有只瘦下半身或是上半身的情況發生，而有氧運動，就是「有氧瘦全身」，至於會先瘦哪裡，則是基因決定的。

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