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在 室內腳踏車膝蓋產品中有24篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, #邦妮本本2021 1/11 - 1/17 這週依然持續地整理&斷捨離,這過程實在好漫長,漫長到我會懷疑是不是沒有盡頭?真的有源源不絕要丟的東西耶。這週的重點是彩妝和保養品,丟了一堆永遠不會用的小廢物,還有把4/5的彩妝品都捐出去了,大家有用不到的彩妝用品可以捐給遺體修復團隊噢,我是寄到“76行者遺...
室內腳踏車膝蓋 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最佳貼文
2021-07-05 12:24:49
[一年又過一半了⚒] 六月過得虎頭蛇尾,應該說2021的狀況到目前為止都虎頭蛇尾。年初可以很認真的跑步🏃♀️、執行課表,結果後來過度訓練讓執行率和表現不佳;而上個月轉換成騎腳踏車🚴🏼♀️和室內肌力訓練🏋🏼♀️也似乎只有三分鐘熱度,後面整個生理時鐘和身體狀況大崩壞🤯,能維持兩天騎一次訓練台就不錯...
室內腳踏車膝蓋 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最讚貼文
2021-06-15 14:58:57
[運動啊🚴🏼♀️] 趁著端午節中午前先來整理一下這幾天好了。 上禮拜又是週三~五連續騎腳踏車通勤三天💧🪵🪙。週四一大早覺得每次上坡都騎福科路有點膩,決定改騎西屯路看看好了!結果發現西屯路也太好騎了吧天啊🤩!坡度緩緩平均的一路上升,不慍不火,簡直是電玩裡面才會有的理想化設定😆!不愧是百年歷史悠久的「...
室內腳踏車膝蓋 在 Bonnie 邦妮 / Bon Bon Stickers Instagram 的最佳貼文
2021-02-01 10:06:12
#邦妮本本2021 1/11 - 1/17 這週依然持續地整理&斷捨離,這過程實在好漫長,漫長到我會懷疑是不是沒有盡頭?真的有源源不絕要丟的東西耶。這週的重點是彩妝和保養品,丟了一堆永遠不會用的小廢物,還有把4/5的彩妝品都捐出去了,大家有用不到的彩妝用品可以捐給遺體修復團隊噢,我是寄到“76行者遺...
室內腳踏車膝蓋 在 Facebook 的最讚貼文
#邦妮本本2021 1/11 - 1/17
這週依然持續地整理&斷捨離,這過程實在好漫長,漫長到我會懷疑是不是沒有盡頭?真的有源源不絕要丟的東西耶。這週的重點是彩妝和保養品,丟了一堆永遠不會用的小廢物,還有把4/5的彩妝品都捐出去了,大家有用不到的彩妝用品可以捐給遺體修復團隊噢,我是寄到“76行者遺體美容修復團隊”,有需求可以搜尋FB。覺得他們實在是太偉大了,也很感謝他們願意接收這些,讓曾經的購物狂心裡得到一點點救贖,也能放下一些不捨。ps.捐出去前要先檢查是不是符合需求,比如說有亮粉的盡量不要,過期的是可以的,奇怪顏色的也可以,他們都會調。
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Bu最近好愛該該叫,不知道是不是長牙的關係,而且之前有教她出去玩的寶寶手語(手比六轉啊轉的),她現在整天都在比,一直要出去...我已經盡量每天揹她出門兩次了,住公寓五樓的me真的無法再扛一個推車,而且她也不坐推車,就只能揹著,做家事也要背著,因為我一偷跑去洗東西她就哭,黏踢踢,一定要在她摸得到的地方⋯嗚嗚嗚我的肩頸啊~~~
阿說到這個,一月目前為止都有完成每週運動兩次的頻率,以前都是踏步機、室內腳踏車機(已丟)這種單一的運動項目,維持一個動作久了好像滿容易讓膝蓋不舒服,現在都是跟著App:NTC (Nike Training Club) 運動,有很多種可以選擇,不管你要鍛鍊哪個部位,或是要瑜伽伸展,都可以依照自己的身體選擇,我就常選擇瑜伽類,做完很舒服喔,身體的疲勞得到舒緩之外,心靈也會比較放鬆,沒時間的話伸展個10分鐘也好。
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最近滿常開伙,花了不少錢投資在替生活加分的地方,完全into在煮婦的樂趣裡,我已經一年多沒有買彩妝了,文具也很少買,現在能激起我購物慾的都是鍋碗瓢盆、廚房家電、美食...。啊~這就是柴米油鹽醬醋茶的生活呢,挺好的呀。
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這篇也有拍影片噢,想看過程的可以期待一下。
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本子:茄子先生 x 寄思手帳
筆:uni ball ONE 0.38 向日葵、灰棕色
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室內腳踏車膝蓋 在 瀠羊樂源 Facebook 的最讚貼文
『除臭襪|titan太肯五趾舒壓生活襪|職人日常沒有負擔,五趾分離好乾爽,小腿激瘦好修長,純棉輕機能五趾襪使用心得分享❗』
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🔗詳細圖文分享🔜http://cutieangel.pixnet.net/blog/post/35938779
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🙋哈囉❗我是王瀠👋❗適度運動可以移轉負面情緒,由於個人膝蓋曾經受傷,慢走相較於慢跑,是屬於保護膝蓋、減少關節磨損或增強肌肉能力,較為適切、溫和的運動方式✌️。
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👉正所謂「工欲善其事,必先利其器」,個人則認為「足欲行千里,必須穿好襪」,經由閨密介紹,個人選擇包覆性佳、不易鬆脫、耐穿舒適、實穿好搭的太肯五趾舒壓生活襪💥。
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🧡平日慢走活動,除了選雙好鞋,穿對襪子也是關鍵,持續穿著一段時間,太肯五趾舒壓生活襪,讓職人日常沒有負擔,五趾分離好乾爽,小腿激瘦好修長,鑒於好物不藏私,以下請容我重點介紹👇。
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⭐太肯五趾舒壓生活襪使用真實感受:
1、甫穿上五趾襪速度較慢,一穿全天擁有舒適感受❗
2、含棉量高吸汗不易鬆脫,減少腳臭味脫鞋不崩潰❗
3、材質耐穿舒適觸感細柔,雙足保持乾爽透氣清新❗
4、貼心分趾設計深入趾縫,避免趾間因摩擦起水泡❗
5、如第二層肌膚包覆雙足,穿對五趾襪絕對是關鍵❗
6、外型簡約設計耐看實穿,搭配合宜得體心情滿分❗
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🧡個人對於襪子的選擇,十分重視材質成分,坊間市售含棉量高襪子,經常缺乏彈性較易鬆脫,為了避免腳踝患處摩擦,因而肇致患處雪上加霜,選擇穿著「太肯五趾舒壓生活襪中筒」,完整包覆腳踝不易鬆脫,保護足部健康才能讓足走更遠💕❗
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🧡綜上,欲踏進家門不想面對,擔心腳臭惴惴不安、或習慣運動導致摩擦,害怕趾間起水泡痛不欲生😱、或更多如我,追求有益足部健康者,不妨試試「太肯五趾舒壓生活襪中筒」與「太肯五趾舒壓生活襪踝型」❗💯
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⭐官網:https://www.titan-tech.com.tw/
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室內腳踏車膝蓋 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【如何運動不傷膝? 醫曝保護膝蓋「最好的運動處方」】
30多歲的的陳小姐愛運動,每天健走或跳有氧舞蹈,週末還爬山。最近一個月左膝前側隱隱作痛,特別是上下階梯時。求醫發現自己得了髕骨關節疼痛症候群。醫生提醒她,如果不好好保護膝蓋,可能使年輕的關節提早退化。
究竟,該如何保養膝關節?什麼動作又最傷膝?什麼樣的運動較好?如果膝蓋已出現不適或有退化性關節炎,又該如何運動?醫師教你運動不傷膝~
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